Naturalremedycbd – Lima belas tahun lalu, hanya ada satu jenis matras yoga dasar yaitu yang terbuat dari PVC dan terkenal karena sifatnya yang lengket, dan satu-satunya pilihan Anda adalah membeli warna ungu atau biru. Kini, ada matras yang sesuai dengan setiap prioritas dan preferensi. Selain warna dan pola yang sesuai dengan gaya Anda, matras Anda harus menjaga Anda tetap stabil dalam pose Anda. Matras harus dapat disimpan dan dibawa-bawa, namun tetap nyaman dan empuk. Anda mungkin juga menginginkan matras yang ramah keadaan sekitar. Berikut beberapa tips untuk membantu Anda menemukan matras yang sesuai dengan latihan, prioritas, gaya hidup, nilai-nilai, dan anggaran Anda.
Ketebalan Matras Yoga
Ketebalan matras yoga Anda sangat memengaruhi kenyamanannya. Terlalu tipis, lutut Anda bisa terbentur saat melakukan crescent lunge. Kekurangannya adalah matras yang tebal dapat menyulitkan Anda untuk merasakan koneksi yang kuat dengan lantai, sehingga membuat Anda lebih goyah saat melakukan Tree Pose, misalnya.
Matras yoga standar memiliki ketebalan sekitar 1/8 inci, sedangkan yang paling tebal sekitar 1/4 inci. Ada juga matras tipis, yang sering disebut sebagai “matras travel,” yang hanya setebal 1/16 inci. Matras ini mudah dilipat dan tidak terlalu berat, sehingga mudah dimasukkan ke dalam koper. Pertimbangkan seberapa banyak ruang yang Anda miliki untuk menyimpan matras, seberapa penting portabilitas, dan di mana letak kenyamanan Anda dibandingkan dengan kemampuan untuk merasakan koneksi langsung dengan lantai.
Jika Anda kekurangan ruang penyimpanan, harus menempuh perjalanan jauh ke studio, dan menyukai sedikit bantalan, pilihlah matras dengan kedalaman standar, dalam kisaran 1/8 inci. Jika Anda tidak keberatan membawa dan menyimpan sedikit beban demi bantalan yang lebih, pertimbangkan matras premium dengan ketebalan sekitar 1/4 inci. Dan jika Anda harus dapat mengemas matras yoga Anda dalam koper atau tas jinjing, belilah matras lipat untuk bepergian dalam kisaran 1/16 inci.
Bahan
Bahan matras Anda menentukan tekstur, kelengketan, keramahan lingkungan, dan kekenyalannya, dan seberapa lama ia aus. Sebagian besar matras standar terbuat dari PVC, atau dikenal sebagai vinil. Pilihan yang lebih baru dan lebih ramah lingkungan meliputi karet alam dan daur ulang, goni, dan katun organik atau katun alami. Jika Anda alergi terhadap lateks, hindari matras yang terbuat dari karet alam.
Jika Anda ingin tetap menggunakan matras lengket yang sudah teruji dan terbukti, pilih matras yang terbuat dari PVC, yang dapat bertahan lebih dari satu dekade. Tingkat kekenyalan dapat sangat bervariasi dengan campuran bahan yang berbeda, tetapi secara umum, PVC memiliki “daya lekat” paling besar dari semua bahan matras (rami dan katun memiliki daya lekat paling kecil).
Tekstur Matras Yoga
Ini merupakan faktor penting untuk dipertimbangkan. Tekstur matras yoga Anda menentukan seberapa banyak daya tarik yang diberikannya. Seperti daya lekat, tekstur memengaruhi seberapa banyak Anda tergelincir dan meluncur. Tekstur memberikan penghalang fisik untuk meluncur (sementara daya lekat bergantung pada daya isap). Dan karena tekstur memengaruhi cara matras terasa, tekstur juga merupakan komponen kenyamanan secara keseluruhan.
Jika Anda tipe yang sangat sensitif terhadap detail-detail kecil sekalipun, tekstur yang bergelombang kemungkinan akan mengganggu Anda dalam savasana. Tekstur dapat berupa buatan manusia (pola tonjolan timbul, misalnya) atau ditentukan oleh bahannya. Misalnya matras goni memiliki kekasaran organik, sedangkan matras PVC, meskipun sedikit bertekstur, memiliki rasa yang lebih lembut.
Ada tekstur matras yang sesuai dengan setiap keinginan, dari yang benar-benar halus hingga yang benar-benar kasar. Jika Anda mencari matras yang mencegah tergelincir dan Anda ingin menghindari matras PVC (matras yoga lengket tradisional), carilah matras yoga karet, goni, atau katun yang memiliki pola timbul dan taktil. Cengkeraman tambahan yang diberikan oleh tekstur timbul dapat membantu Anda tetap diam tidak peduli seberapa berkeringat atau bersemangatnya latihan Anda.
Jika kehalusan adalah yang terpenting bagi Anda, matras yoga PVC adalah pilihan yang tepat. Dan jika Anda menyukai kelengketan tetapi ingin tahu tentang pilihan yang lebih baru dan lebih ramah lingkungan, ujilah beberapa matras sebelum Anda membeli. Beberapa matras ramah lingkungan mungkin mengejutkan Anda dengan seberapa banyak daya tarik yang diberikannya meskipun tidak memiliki rasa “lengket” tradisional.
Kelengketan
Matras yoga yang lengket mencegah Anda tergelincir ke mana-mana dan membantu Anda menjaga keseimbangan saat berpindah dari satu pose ke pose lain, serta saat Anda menahan pose selama beberapa detik. Matras PVC memiliki faktor kelengketan tertinggi. Jika Anda butuh bantuan untuk tetap melakukan pose tetapi Anda merasa kesal saat membayangkan berlatih di matras dengan tekstur yang menonjol, matras PVC mungkin pilihan terbaik Anda.
Penting untuk diingat bahwa matras yoga ini hanya lengket saat bersih, jadi pastikan Anda merawat matras dengan benar. Jika Anda membeli matras PVC, cucilah sebelum menggunakannya dan gunakan pembersih yoga praktis setiap kali Anda melihat tangan Anda tergelincir ke depan saat melakukan pose downward dog.
Matras Yoga Ramah Keadaan Sekitar
Sebagai pencinta dan pelaku yoga, kita menjunjung tinggi prinsip ahimsa, atau antikekerasan. Itu membuat berlatih di matras yang pada akhirnya akan menyumbat tempat pembuangan sampah selama beberapa dekade mendatang menjadi masalah. Matras ramah lingkungan biasanya terbuat dari karet alam atau daur ulang. Matras ini juga dapat menggunakan bahan alami, seperti goni atau katun organik.
Jika Anda ingin tetap ramah lingkungan, hindari matras yoga yang terbuat dari PVC, yang tidak akan rusak di tempat pembuangan sampah dan sulit serta mahal untuk didaur ulang. Matras yoga karet, goni, dan katun, meskipun tersedia dalam berbagai ketebalan, cenderung lebih tebal dan licin daripada matras PVC. Anda bisa mendapatkan matras yoga yang ramah lingkungan, memiliki ketebalan yang sesuai dengan kebutuhan Anda akan kenyamanan dan portabilitas, serta memiliki tekstur (seperti pola geometris timbul) yang
Kisaran Harga Matras Yoga
Biasanya, matras yoga lengket PVC polos setebal 1/8 inci akan berada di kisaran harga yang rendah. Dari sana, Anda mungkin membayar lebih untuk pola, desain, atau logo, ketebalan premium, perawatan antimikroba, dan tekstur yang keren, terutama pola taktil yang timbul. Sementara itu, matras yoga ramah lingkungan cenderung berada di kisaran harga yang tinggi.
Style atau Preferensi Pribadi
Setelah Anda mempersempit pilihan berdasarkan ketebalan, bahan, tekstur, daya rekat, keramahan lingkungan, dan harga, hanya ada satu faktor yang tersisa yaitu preferensi pribadi. Jadi, lanjutkan dan pilih warna, pola, atau cetakan favorit Anda. Hal-hal tersebut mungkin terlihat sepele. Namun jika hal-hal tersebut dapat membuat Anda lebih semangat untuk melakukan yoga, kenapa tidak?
